7 Nasehat Untuk Penderita Diabetes

7 Nasehat Untuk Penderita Diabetes

JSCONE.MY.ID - Terdiagnosis suatu penyakit bagi sebagian orang membuat prustasi dalam menjalini kehidupan, diabetes penyakit terlalu banyak kadar gula dalam tubuh. Luka pada tubuh orang diabetes membutuhkan waktu yang tidak sebentar untuk kesembuhannya.

Pelajari tentang apa nasihat bagi penderita diabetes lain yang mencari cara untuk mengelola kondisi mereka dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Tetap Tenang – Keadaan yang mungkin tidak anda terima saat didiagonis diabetes, tetap tenang point penting bagi anda untuk menjalini hidup lebih baik.

Jangan biarkan prustasi mengendalikan Anda. Saat mendengar apa yang telah dokter katakan, menyadari perubahan harus membuat hidup Anda lebih daik, dan melanjutkan dengan apa yang Anda ingin lakukan dengan hidup Anda.

Diabetes bukalah penghalang menjalani kehidupan sehari-hari, tenang dan lakukan perubahan hidup yang lebih sempurna.

Cari tahu: Mengapa Stres, Tiroid Dan Arthritis Dapat Meningkatkan Risiko Awal Menopause ?

Dengarkan tubuh Anda – Diabetes berarti adanya perubahan pada tubuh Anda, jadi penting bahwa Anda mendengarkan apa yang sedang mencoba untuk memberitahu Anda.

Perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap hal-hal

Ini termasuk bagaimana badan Anda menanggapi makanan, olahraga, dan faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi tingkat gula darah Anda.

Tetap bergerak – Penting untuk diingat bahwa yang didiagnosis dengan diabetes tidak berarti Anda sedang dihukum gaya hidup. Sebaliknya, latihan (berolahraga/bergerak) menjadi jauh lebih penting bagi orang-orang dengan diabetes.

Melakukan kegiatan olahraga teratur membuat peredaran darah lebih sempurna, dibandingkan anda bermalas-malasan. Maka tidak ada alasan untuk membuat anda malas, bergerak untuk kesembuhan penyakit anda.

Menikmati sendiri – Memperhatikan pola makan perlu diperhatikan untuk mencegah lonjakan gula darah, tetapi itu tidak berarti anda harus menghindari makanan yang anda sukai.

Jangan takut untuk menikmati apa yang anda sukai. Anda dapat masih dapat merasakan nikmatnya kue, tentu dengan batasan yang tidak berlebihan.

Kuncinya, Justan mengatakan, adalah untuk menjadi pintar tentang hal itu. Setelah menikmati kecil indulgensi, Justan tahu dia akan perlu untuk menyuntikkan insulin, jadi dia tidak. Dan kemudian ia pergi tentang hari-nya.

Membuat bagian rutin – Setiap hari, kita semua bangun, menyikat gigi, mandi, dan melakukan bagian lain dari rutinitas sehari-hari kita. Itulah bagaimana peduli untuk diabetes Anda harus — bagian rutin.

"Saya tidak membiarkannya memerintah hidup saya," Justan mengatakan. "Itu adalah hanya satu hal lagi untuk berurusan dengan."

Tidak membiarkan diabetes mengambil garis hidupnya, Justan merasa mampu mencapai lebih banyak. Atau seperti yang ia katakan, membuat diabetes pemeliharaan rutin adalah cara terbaik untuk "mengalahkan ' betes."

Memiliki rasa humor – Justan tidak malu diabetes nya, dan meskipun mungkin sulit untuk Ikuti lead-nya, ia menyarankan semua orang mendekati kondisi mereka dengan cara ini. Alih-alih berjalan di sekitar perasaan turun, Justan menggunakan humor ketika subjek diabetes muncul.

Hal ini sering terjadi ketika seorang pegawai di sebuah stasiun gas akan meminta dia jika dia menyadari bahwa Dia menyambar diet soda. "Aku hanya berkata, 'Ya, saya mencoba untuk menonton gambar kekanak-kanakan saya'," katanya, tertawa. "Maka saya memberitahu mereka lebih baik untuk diabetes saya."

Cari tahu: 5 Langkah Sederhana Untuk Membantu Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh (Detoksifikasi)

Menghadapi ketakutan Anda – Sebelum Justan didiagnosis dengan tipe 1 diabetes — yang memerlukan suntikan insulin biasa — gagasan untuk mendapatkan tembakan membuatnya pusing. Ia tahu ia harus menghadapi ketakutan untuk hidup. Jadi dia melakukannya.

"Anda harus menghadapi rasa takut sesuatu yang baru," katanya.

Menghadapi rasa takut jarum juga berubah menjadi sebuah profesi. Sekarang dia adalah seorang seniman tato di Rock Island, Illinois. Salah satu tato nya favorit dia adalah Tyrannosaurus rex menyuntikkan dirinya sendiri dengan insulin. Ia mengatakan, "Rawr diabetes!"
Garis bawah

Setelah Anda bekerja manajemen diabetes ke dalam rutinitas Anda, ada alasan untuk tidak melakukan segala sesuatu yang Anda ingin lakukan. "Menikmati hidup Anda," kata Justan. "Tidak ada yang akan melakukannya untuk Anda."